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不要空腹或飯后立即運(yùn)動(dòng)，建議飯后1小時(shí)再動(dòng)；避免口渴時(shí)猛灌水，建議少量多次，每次100-200毫升；不要忽視身體信號(hào)，出現(xiàn)頭暈、心悸、關(guān)節(jié)疼痛，立刻停下來休息。
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全民健身日的意義，在于讓更多人走進(jìn)運(yùn)動(dòng)、享受運(yùn)動(dòng)。希望大家能帶著科學(xué)的運(yùn)動(dòng)理念，將鍛煉融入日常，在汗水與堅(jiān)持中收獲健康體魄，讓運(yùn)動(dòng)成為生活中最動(dòng)聽的旋律，讓全民健身的氛圍持續(xù)升溫，讓健康的生活方式惠及每一個(gè)人。
腎臟，作為人體重要的代謝器官，默默承擔(dān)著過濾血液、排出廢物、調(diào)節(jié)體內(nèi)水液和電解質(zhì)平衡的重任，其健康與否直接關(guān)系到身體的整體機(jī)能。
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加油站作為存在潛在風(fēng)險(xiǎn)的特殊場所，空氣中彌漫的油氣若與火源、靜電等接觸，極易引發(fā)火災(zāi)、爆炸等安全事故，不僅會(huì)導(dǎo)致車輛損毀、設(shè)施損壞，更可能危及生命安全。
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在加油過程中，嚴(yán)禁吸煙、使用明火，也不得攜帶易燃易爆物品進(jìn)入加油站。加油站內(nèi)已明確劃定禁煙禁火區(qū)域，顧客與工作人員均需嚴(yán)格遵守這些規(guī)定，以保障安全。
加油時(shí)，應(yīng)關(guān)閉手機(jī)、車載電臺(tái)等電子設(shè)備，避免因電磁干擾引發(fā)意外。觸摸加油機(jī)前，需先用手觸摸車身等金屬部位，釋放身上的靜電，防止靜電火花引燃空氣中的油氣。
車輛停穩(wěn)后，需拉緊手剎、熄火，再進(jìn)行加油操作，防止發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)加油引發(fā)安全事故。加油過程中，人員切勿擅自離開車輛，要注意觀察油槍工作狀態(tài)，防止油品外溢。
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