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霜降、傳統(tǒng)二十四節(jié)氣、清新中國風(fēng)、藍色模版

今

日

霜

降

霜降，又名嚴霜、霜刀、霜劍，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣。霜降在每年公歷10月23日至24日之間的一天到來。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就中國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節(jié)。

( 霜降·物候現(xiàn)象 )

傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣

霜降期間，一般從10月下旬至11月上旬，由于干冷空氣逐漸一統(tǒng)天下，暖濕空氣已被邊緣化，帶有夏季和初秋特征的許多天氣退出，天氣相對更為簡單。在立冬前后，往往出現(xiàn)較強的大風(fēng)降溫天氣，一些地方在較短的時間里就跨入了冬季。

今日霜降

一候·豺乃祭獸

“豺乃祭獸”這個詞最早出現(xiàn)在《逸周書》中：“霜降之日，豺乃祭獸”。又曰：“豺不祭獸，爪牙不良”。

二候·草木黃落

秋盡百草枯，霜落蝶飛舞。秋天，西風(fēng)漫卷，催落了葉，吹枯了草。逐漸寒冷的氣候，將大自然所有的生命力進行了一次次毀滅性的摧殘。。

三候·蜇蟲咸俯

蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)中。此時的大自然，是一種寂靜的美。生命的輪回，又進入休眠的狀態(tài)。

( 霜降·傳統(tǒng)習(xí)俗 )

霜降

FIRST FROST

、

霜降，是秋天最后一個節(jié)氣，人們同樣非常重視，各地還有祛兇、掃墓等習(xí)俗，以祈求風(fēng)調(diào)雨順，生活幸福安康。

飲酒賞菊

霜降時節(jié)正是秋菊盛開的時候，中國很多地方在這時要舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

寒衣節(jié)

霜降期間的農(nóng)歷十月初一是寒衣節(jié)，又叫祭祖節(jié)，與清明節(jié)、中元節(jié)并稱“三大鬼節(jié)”。這天，人們會祭祀逝去的親人，除香燭、食物等一般的祭品外，還會為他們“送”去御寒衣物，叫作“送寒衣”。

掃墓祭祖

《清通禮》云：“歲，寒食及霜降節(jié)，拜掃壙塋，屆期素服詣墓，具酒饌及芟剪草木之器，周胝封樹，剪除荊草，故稱掃墓?！?/p>

霜

降

霜降碧天靜，

秋事促西風(fēng)。

在中國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當?shù)厝丝磥恚@樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天，嘴唇都會裂開。

( 霜降·起居養(yǎng)生 )

霜降節(jié)氣

霜降節(jié)氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。這個時間節(jié)點后不再適合“秋凍”。對抵抗力差的老年人，尤應(yīng)按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導(dǎo)致生病。

霜降“四防” GREATER SNOW

一防秋燥：霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥易傷津。

二防秋郁：晚秋時節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。

三防濕邪：秋天的雨水多，要防濕邪帶來的身體不適如水腫或腹瀉。

四防秋寒：霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。

為防止秋燥，可以適當多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各類水果，蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕及各種豆類制品等。

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