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當夏日的蟬鳴漸漸隱入樹影，當傍晚的風開始裹挾絲絲涼意，當夜空中的星子愈發(fā)清亮——處暑，就這樣悄無聲息地來了。作為二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，處暑的“處”字，藏著古人最精妙的智慧：“處，止也，暑氣至此而止矣?！?/p>
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盛夏漸遠，秋意初至，愉快的假期即將結束，嶄新的學期即將啟程！為確保全體學生順利返校，現(xiàn)將開學相關安排通知如下，請仔細閱讀并提前準備。
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立秋，是夏與秋的過渡，是熱鬧與沉靜的交替。它帶著對夏日的告別，也攜著對秋日的期盼，在時序的流轉中，讓我們感受著自然的韻律，也懂得了順應天時、珍惜當下的道理。
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清涼的飲品是夏日的救贖。從冰箱里取出的罐裝汽水，拉開拉環(huán)的瞬間， “嗞” 的一聲，氣泡裹著冰涼的液體涌入喉間，直抵心里，暑意瞬間消散幾分。
烈日炙烤大地，蟬鳴響徹云霄，一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時，暑氣與濕氣交織，人體生理機能和新陳代謝發(fā)生顯著變化，稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學的養(yǎng)生方法，順應天時調養(yǎng)身心，成為安然度過三伏的關鍵。
當夏日的蟬鳴漸漸隱入樹影，當傍晚的風開始裹挾絲絲涼意，當夜空中的星子愈發(fā)清亮——處暑，就這樣悄無聲息地來了。作為二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，處暑的“處”字，藏著古人最精妙的智慧：“處，止也，暑氣至此而止矣?！?/p>
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立秋時節(jié)，暑氣雖未全然退去，“秋老虎” 仍可能盤踞幾日，但天地間的氣韻已悄然轉變。清晨推開窗，不再是盛夏那種密不透風的悶熱，風里竟藏了幾分清潤。
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三伏飲食講究清淡易消化，多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品，綠豆湯能清熱解毒，冬瓜利水消腫，苦瓜則可清熱降火。適當食用一些酸味食物，如山楂、烏梅，有助于斂汗生津。
三伏飲食講究清淡易消化，多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品，綠豆湯能清熱解毒，冬瓜利水消腫，苦瓜則可清熱降火。適當食用一些酸味食物，如山楂、烏梅，有助于斂汗生津。
三伏運動不宜過于劇烈，以“慢”為主。清晨或者傍晚，選擇公園、河邊等空氣清新的地方，進行散步、瑜伽、太極拳等有氧運動。運動時微微出汗即可，避免大汗淋漓損傷陽氣。運動后不要立即吹空調或沖涼水澡，要用溫水擦拭身體。
烈日炙烤大地，蟬鳴響徹云霄，一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時，暑氣與濕氣交織，人體生理機能和新陳代謝發(fā)生顯著變化，稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學的養(yǎng)生方法，順應天時調養(yǎng)身心，成為安然度過三伏的關鍵。
當夏日的蟬鳴漸漸隱入樹影，當傍晚的風開始裹挾絲絲涼意，當夜空中的星子愈發(fā)清亮——處暑，就這樣悄無聲息地來了。作為二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，處暑的“處”字，藏著古人最精妙的智慧：“處，止也，暑氣至此而止矣。”
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在古代，立秋是重要的節(jié)氣，朝廷會舉行隆重的 “迎秋” 儀式。這種儀式不僅體現(xiàn)了對時節(jié)的敬畏，更蘊含著對秋收、冬藏的期許，是古人順應天時、安排生產(chǎn)生活的重要依據(jù)。
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立秋時節(jié)，暑氣雖未全然退去，“秋老虎” 仍可能盤踞幾日，但天地間的氣韻已悄然轉變。清晨推開窗，不再是盛夏那種密不透風的悶熱，風里竟藏了幾分清潤。
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三伏飲食講究清淡易消化，多吃清熱、祛濕、健脾的食物。綠豆、冬瓜、苦瓜等是消暑佳品，綠豆湯能清熱解毒，冬瓜利水消腫，苦瓜則可清熱降火。適當食用一些酸味食物，如山楂、烏梅，有助于斂汗生津。
烈日炙烤大地，蟬鳴響徹云霄，一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時，暑氣與濕氣交織，人體生理機能和新陳代謝發(fā)生顯著變化，稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學的養(yǎng)生方法，順應天時調養(yǎng)身心，成為安然度過三伏的關鍵。
見字如晤。這個夏天，你是否收獲了成長與快樂？新學期，校園里的梧桐樹依然蔥郁，圖書館的新書已上架，一切只為迎接你們的歸來。
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盛夏漸遠，秋意初至，愉快的假期即將結束，嶄新的學期即將啟程！為確保全體學生順利返校，現(xiàn)將開學相關安排通知如下，請仔細閱讀并提前準備。
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經(jīng)歷了炎熱的夏天，人們常常食欲不振，體重有所下降，即所謂 “苦夏”。立秋這天，便要 “貼秋膘”，通過吃富含營養(yǎng)的肉食來補充能量。北方地區(qū)多會吃燉肉、紅燒肉，南方一些地方則有吃鴨子的習俗。
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清涼的飲品是夏日的救贖。從冰箱里取出的罐裝汽水，拉開拉環(huán)的瞬間， “嗞” 的一聲，氣泡裹著冰涼的液體涌入喉間，直抵心里，暑意瞬間消散幾分。
烈日炙烤大地，蟬鳴響徹云霄，一年中最熱、濕氣最重的三伏天已然到來。此時，暑氣與濕氣交織，人體生理機能和新陳代謝發(fā)生顯著變化，稍不注意就容易被疾病侵襲。掌握科學的養(yǎng)生方法，順應天時調養(yǎng)身心，成為安然度過三伏的關鍵。
大暑是一年中最熾熱的節(jié)氣。陽光盡情灑落，空氣中彌漫著熱浪的氣息，稻谷在驕陽下蓬勃生長，池塘中的荷花與碧葉相映成趣，微風輕拂，帶來一絲絲清涼。
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