

冬季養(yǎng)生要遵循自然規(guī)律,適應(yīng)氣候變化。要注意保暖,防止寒邪侵襲;保持室內(nèi)空氣流通,預(yù)防呼吸道疾??;適量進(jìn)補(bǔ),養(yǎng)陰益陽,增強(qiáng)身體免疫力。
小寒,是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,冬季的第5個(gè)節(jié)氣,干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸;太陽黃經(jīng)為285°;于每年公歷1月5-7日交節(jié)。
冬季養(yǎng)生要遵循自然規(guī)律,適應(yīng)氣候變化。要注意保暖,防止寒邪侵襲;保持室內(nèi)空氣流通,預(yù)防呼吸道疾??;適量進(jìn)補(bǔ),養(yǎng)陰益陽,增強(qiáng)身體免疫力。
小寒,是二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,冬季的第5個(gè)節(jié)氣,干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸;太陽黃經(jīng)為285°;于每年公歷1月5-7日交節(jié)。