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暴雨伴隨雷電時，關閉電視、冰箱、電腦等電器，避免接觸水管、燃氣管等金屬物體。
若積水漫入室內(nèi)，第一時間切斷電源，用沙袋封堵門縫，轉移至高層房間。
重點檢查屋頂瓦片、門窗密封性，修補裂縫；清理陽臺、天臺地漏雜物，確保排水暢通。
家庭應常備應急包，包含應急手電筒、急救藥品等。高層住戶尤其要配備過濾式消防自救呼吸器。
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檢查陽臺排水口是否堵塞，清理屋頂雜物，避免積水。地勢低洼住戶可在門口放置擋水板或堆砌沙袋，底層電器插座應高于地面1米。
家庭應常備應急包，包含應急手電筒、急救藥品等。高層住戶尤其要配備過濾式消防自救呼吸器，遇到火災或嚴重積水時可爭取逃生時間。
暴雨期間避免前往易澇路段。駕車時遇積水過深應繞行，切勿強行通過；車輛熄火后立即棄車轉移至高處，避免二次傷害。
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預計21日8時至22日8時，xx中北部、河北中南部、xx東部以及xx中西部沿海、xx東南部、xx西北部、xx南部等地的部分地區(qū)有暴雨到大暴雨。
20日2時至21日2時，xx降雨量達到622.7毫米，xx、xx、xx等地降水量超到250毫米，達到特大暴雨級別。
xx暴雨災情發(fā)生后，中部戰(zhàn)區(qū)迅速啟動應急預案，緊急派出前方指揮部指揮戰(zhàn)區(qū)駐xx部隊、武警部隊官兵和民兵3200多人，車船裝備80余臺，在10個地域同步投入搶險救災。
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暴雨伴隨雷電時，關閉電視、冰箱、電腦等電器，避免接觸水管、燃氣管等金屬物體。
若積水漫入室內(nèi)，第一時間切斷電源，用沙袋封堵門縫，轉移至高層房間。
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低鹽飲食可減輕腎臟負擔，預防高血壓；適量優(yōu)質蛋白攝入有助于維持腎臟正常功能，避免過量蛋白加重腎臟濾過壓力。
適量有氧運動可增強心肺功能，促進血液循環(huán)，改善腎臟血液灌注，提升腎臟代謝廢物的能力。
吸煙時，煙草中的有害物質經(jīng)血液流入腎臟，損害腎臟細胞，干擾其正常功能。過量飲酒會使血尿酸升高、加重腎臟負擔，還會引發(fā)高脂血癥、高血壓等疾病，間接損害腎臟。
腎臟的健康，離不開日常生活中每一個科學的選擇。從飲食的合理搭配，到運動的適度堅持，再到戒煙限酒的自律以及充足睡眠的保障，這些生活干預措施環(huán)環(huán)相扣。
檢查陽臺排水口是否堵塞，清理屋頂雜物，避免積水。地勢低洼住戶可在門口放置擋水板或堆砌沙袋，底層電器插座應高于地面1米。
家庭應常備應急包，包含應急手電筒、急救藥品等。高層住戶尤其要配備過濾式消防自救呼吸器，遇到火災或嚴重積水時可爭取逃生時間。
暴雨期間避免前往易澇路段。駕車時遇積水過深應繞行，切勿強行通過；車輛熄火后立即棄車轉移至高處，避免二次傷害。
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腎臟，作為人體重要的代謝器官，默默承擔著過濾血液、排出廢物、調節(jié)體內(nèi)水液和電解質平衡的重任，其健康與否直接關系到身體的整體機能。
預計21日8時至22日8時，xx中北部、河北中南部、xx東部以及xx中西部沿海、xx東南部、xx西北部、xx南部等地的部分地區(qū)有暴雨到大暴雨。
20日2時至21日2時，xx降雨量達到622.7毫米，xx、xx、xx等地降水量超到250毫米，達到特大暴雨級別。
xx暴雨災情發(fā)生后，中部戰(zhàn)區(qū)迅速啟動應急預案，緊急派出前方指揮部指揮戰(zhàn)區(qū)駐xx部隊、武警部隊官兵和民兵3200多人，車船裝備80余臺，在10個地域同步投入搶險救災。
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腎臟是調節(jié)人體水分平衡的重要臟器，當腎功能受損時，腎臟對水分的調節(jié)能力下降，導致水鈉潴留，組織間隙中的水分增多，從而引起水腫。
尿量減少、尿液顏色加深、尿中泡沫增多且不易消散，都是腎功能異常的表現(xiàn)。當腎功能受損時，腎臟的濾過功能下降，尿量會明顯減少，甚至會出現(xiàn)無尿的情況。
腎臟是排泄代謝廢物的重要器官，當腎功能受損時，代謝廢物不能及時排出體外，在體內(nèi)堆積，會引起人體的中毒反應，導致疲勞、乏力、精神萎靡等癥狀。
腎臟，作為人體重要的代謝器官，默默承擔著過濾血液、排出廢物、調節(jié)體內(nèi)水液和電解質平衡的重任，其健康與否直接關系到身體的整體機能。
腎臟的健康，離不開日常生活中每一個科學的選擇。從飲食的合理搭配，到運動的適度堅持，再到戒煙限酒的自律以及充足睡眠的保障，這些生活干預措施環(huán)環(huán)相扣。