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加油吧，運(yùn)動健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，那里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。
立冬了，開始冷了，在每年的立冬季節(jié)開始，總是情不自禁的開始喜歡賴床那暖暖的感覺。
冬季，不喜歡逛街，因?yàn)槲蚁攵摺６?，不喜歡戀愛，因?yàn)槲蚁攵摺６?，一個人的季節(jié)，只因?yàn)槲蚁攵摺?/p>
運(yùn)動精神(運(yùn)動本質(zhì))：是通過運(yùn)動來強(qiáng)身健體以及通過運(yùn)動讓自己快樂，可以這么說運(yùn)動的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運(yùn)動。所謂我運(yùn)動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強(qiáng)勁的力量。
來自學(xué)校廣播臺的六位專業(yè)的播音員不停地為觀眾報送運(yùn)動會新聞稿，學(xué)校醫(yī)院派出了救護(hù)車和醫(yī)護(hù)人員隨時準(zhǔn)備為意外受傷的人員服務(wù)，學(xué)工處組織的學(xué)生糾察隊為了維持運(yùn)動會秩序義務(wù)付出了辛勤的勞動，學(xué)校記者尤其是攝像記者扛著重重的攝影器材跟蹤拍攝一些精彩的瞬間，非常敬業(yè)。
學(xué)校乃至國家應(yīng)該思考的是如何把這種運(yùn)動精神深化到每一個人的心底，讓每個人都真心喜歡運(yùn)動。讓民眾能真正體會到運(yùn)動帶給我們的快樂，以及運(yùn)動帶給我們的好處，包括工作上的、生活上的、家庭上的、心靈上的、精神上的、身體上的。
中國民間以立冬為冬季之始，秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。
運(yùn)動精神(運(yùn)動本質(zhì))：是通過運(yùn)動來強(qiáng)身健體以及通過運(yùn)動讓自己快樂，可以這么說運(yùn)動的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運(yùn)動。所謂我運(yùn)動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強(qiáng)勁的力量。
運(yùn)動精神(運(yùn)動本質(zhì))：是通過運(yùn)動來強(qiáng)身健體以及通過運(yùn)動讓自己快樂，可以這么說運(yùn)動的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運(yùn)動。所謂我運(yùn)動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強(qiáng)勁的力量。
立冬了，開始冷了，在每年的立冬季節(jié)開始，總是情不自禁的開始喜歡賴床那暖暖的感覺。
冬季，不喜歡逛街，因?yàn)槲蚁攵?。冬季，不喜歡戀愛，因?yàn)槲蚁攵摺６?，一個人的季節(jié)，只因?yàn)槲蚁攵?。你去了你的南方，留我一個人，不羨慕別人的有溫度，反正我就想一個冬天的冬眠，請不要叫醒我，請不要叫醒我，請不要叫醒我……
運(yùn)動精神(運(yùn)動本質(zhì))：是通過運(yùn)動來強(qiáng)身健體以及通過運(yùn)動讓自己快樂，可以這么說運(yùn)動的本質(zhì)是快樂?？鞓返氖滓蝿?wù)就是要運(yùn)動。所謂我運(yùn)動我快樂，只有身體得到充分鍛煉，精神上才能高度集中，那么做任何事情就會有強(qiáng)勁的力量。
看!運(yùn)動場上那一幕幕，無論是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他們的汗水辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧!英雄們!每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始。
“早臥晚起，必待日光”，就是告訴我們從立冬開始我們工作生活都要跟著太陽轉(zhuǎn)。早一點(diǎn)睡（九點(diǎn)鐘），晚一點(diǎn)起來，等待太陽出來再外出勞作?！盁o擾乎陽”，保護(hù)好人體的陽氣，不要過度擾亂陽氣。
冬季鍛煉是御寒的一個很好的方法，但要注意“必待日光”，等太陽出來后再出門鍛煉，避免寒冷對身體的不良刺激。同時鍛煉還要“無泄皮膚”，只要微微出汗即可，不能過度運(yùn)動、大汗淋漓，否則會損耗人體的陽氣，損害健康。
巴頓，職業(yè)足球運(yùn)動員，出生于1995年9月16日，出生于山東省煙臺市，司職中場?，F(xiàn)效力于北京中赫國安足球俱樂部，是國安青訓(xùn)體系培養(yǎng)的球員。2013年，巴頓代表北京隊出場。
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