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我國(guó)傳統(tǒng)的四季劃分方法,是根據(jù)天象變化來(lái)劃分,以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點(diǎn)。秋季是以立秋(斗指西南,太陽(yáng)黃經(jīng)135°)為始點(diǎn),至立冬結(jié)束。其起始與結(jié)束,是天體運(yùn)行的結(jié)果,與人為無(wú)涉。
上古時(shí)代以斗柄指向確定季節(jié)交替,這斗轉(zhuǎn)星移,與季節(jié)變換有密切關(guān)系,以北斗星斗柄所指的方位作為確定季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)稱為斗建,當(dāng)北斗星斗柄指向西南方位時(shí)為立秋節(jié)氣?!岸墓?jié)氣”來(lái)自于三百多年前訂立的“定氣法”。
霜降是二十四節(jié)氣之一,是秋季最后一個(gè)節(jié)氣,也意味著冬天的開(kāi)始.此時(shí)易食山藥等養(yǎng)生食物。同時(shí)也要注意添加衣物。