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秋季最常見的呼吸道疾病，包括流行性感冒、普通感冒、肺炎以及慢性支氣管炎急性發(fā)作，其中流感的傳染性最強、危害也最大。這類疾病的病原體多為病毒（如流感病毒、鼻病毒）或細菌（如肺炎鏈球菌），主要通過飛沫傳播。
當金黃的銀杏葉鋪滿街道，當空氣中漂浮著豚草、蒿屬植物的花粉，過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等疾病的患者，也開始迎來一年中最難熬的時光。秋季的過敏原主要包括花粉、塵螨與霉菌孢子，它們隨時可能引發(fā)噴嚏不斷、皮膚紅腫等一系列不適反應(yīng)。
秋季是心血管疾病的 “多事之秋”，尤其是霜降之后，氣溫驟降會導(dǎo)致人體血管收縮、血壓升高，心率加快，心臟負擔加重，容易誘發(fā)高血壓、冠心病、心肌梗死、中風等疾病，對中老年人及有心血管疾病史的人群格外危險。
隨著秋分后陽氣逐漸衰退、陰氣開始旺盛，夏季常見的雷雨天氣逐漸減少，雷聲也隨之消失，自然界進入一個相對安靜的階段。
感受到寒氣的小昆蟲開始用細土小心翼翼地封堵巢穴的洞口，為即將到來的冬季冬眠做準備，這表明自然界已經(jīng)全面進入越冬準備狀態(tài)。
由于降雨量明顯減少，加上天氣轉(zhuǎn)涼，河流與湖泊的水位開始逐漸下降，空氣變得干燥起來，這個時候需要特別注意及時補充水分。
咳嗽或打噴嚏時用手肘遮擋，可有效阻止病毒擴散；飯前便后堅持 “七步洗手法”，確保雙手清潔，搓揉時間不少于20秒；處理生食和熟食時，要將刀具、菜板嚴格分開，防止諾如病毒等病原體交叉感染。
秋分時節(jié)，天高云淡，風清月明，大自然展現(xiàn)出它最平衡的美態(tài)。這是一個適合靜心思考的季節(jié)，讓我們在豐收的喜悅中，感受時光的靜謐流轉(zhuǎn)，體會生命成長的深意。
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