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預(yù)防中暑，是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。
如果怕熱，可以喝常溫的白開水。如果你能堅(jiān)持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”。
雞湯常講人要學(xué)會失去，遺憾才是完整，傷害是成長最寶貴的一課……那是因?yàn)槲覀儎e無選擇。已經(jīng)發(fā)生的一切，如果不給它一個溫暖的意義，你又能怎樣？強(qiáng)裝歡笑的大人不必嘲諷痛哭的小孩不懂事，當(dāng)我們一起對流星許愿時，都只祈禱健康快樂應(yīng)有盡有。我祝愿你學(xué)會接受，也祝愿這項(xiàng)技能，永遠(yuǎn)沒有用武之地。 by 八月長安
三伏天，外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，而暑濕對脾非常不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了，宜伏不宜動。
在酷暑難當(dāng)?shù)南奶欤梭w毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛(wèi)外不固，風(fēng)寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽暑”，也要防“陰暑”。
夏天，核桃樹樹杈上的嫩葉變成了茂盛的枝葉，那些像小扇子一樣的葉子組成了一把大綠傘，把陽光遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，送給人們一片陰涼。
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