這點(diǎn)滴小事的集聚，才有后來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)的生活。

健身和讀書是我在工作之前沒(méi)有意識(shí)到的重要事情。在長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后，我開始感受到肩膀間歇性疼痛和腰部酸痛的問(wèn)題，仿佛年紀(jì)已經(jīng)超過(guò)四五十歲。于是，聽從男友的建議，在去年夏天開始鍛煉身體。最初，我每天做兩組50個(gè)仰臥起坐，不到五分鐘就能完成。后來(lái)，在天氣涼爽的時(shí)候，我還會(huì)慢跑或跳操。漸漸地，鍛煉成為了我的習(xí)慣。

通過(guò)健身鍛煉，我最大的改變可能是增強(qiáng)了自控力。以前上下班時(shí)總是帶著小零食，但現(xiàn)在我開始自覺地控制攝入量和營(yíng)養(yǎng)，保持八分飽的狀態(tài)，并且很少再熬夜了。當(dāng)然，小毛病也離我越來(lái)越遠(yuǎn)了。而且，習(xí)慣了保持微餓狀態(tài)后，我的身體更加清醒了，并且工作效率也有所提高。

在鍛煉第四個(gè)月的某一天早上醒來(lái)時(shí)，摸著肚子發(fā)現(xiàn)小肚子消失了！這就像開啟了一個(gè)健康生活循環(huán)：身體好了心情也跟著好起來(lái)。畢竟我們還有幾十年要走過(guò)去，而擁有健康的身體是生活必備條件。

關(guān)于學(xué)習(xí)方面，“畢業(yè)了就不用學(xué)習(xí)？”這種想法實(shí)在太幼稚了。從互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的角度來(lái)看，在互聯(lián)網(wǎng)剛剛起步時(shí)我們無(wú)法預(yù)料到如今幾乎所有工作和娛樂(lè)活動(dòng)都可以通過(guò)手機(jī)完成。六年前微博、三年前B站都只是小眾聚集地，而如今大部分網(wǎng)民都已經(jīng)能夠輕松使用它們。

當(dāng)行業(yè)快速發(fā)展時(shí)，如果個(gè)人不緊跟潮流就會(huì)被拋在后頭。比如兩年前H5還是一個(gè)新奇的營(yíng)銷手段，而現(xiàn)在廣告推廣中常常會(huì)使用三五個(gè)H5頁(yè)面；五年前智能手環(huán)智能硬件還難以想象，在北上廣街頭隨處可見；其他行業(yè)更新迭代速度可能沒(méi)有這么快，但總是朝著前進(jìn)的方向發(fā)展。

在線學(xué)習(xí)網(wǎng)站和平臺(tái)非常多樣化。在工作之余，我每天會(huì)看一些類似TED演講的視頻或者周末參加Coursera、Udacity、網(wǎng)易云課堂等在線課程學(xué)習(xí)（根據(jù)外語(yǔ)水平選擇合適的課程）。睡前花十分鐘閱讀一些書籍也成為我的日常生活補(bǔ)充劑。

學(xué)習(xí)并不需要功利心態(tài)。例如我曾經(jīng)學(xué)過(guò)史記、昆曲等對(duì)生產(chǎn)力影響較小的課程（下圖顯示出存放在手機(jī)中4張MOOC證書），但只要按照自己的興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)就會(huì)更有動(dòng)力。每天都有新世界等待我們?nèi)ヌ剿?，每天都能保持滿滿的好奇心——這可能是堅(jiān)持學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)最大收獲。

記賬本來(lái)打算寫理財(cái)方面的內(nèi)容，但對(duì)于像我這樣剛開始工作沒(méi)多久的人來(lái)說(shuō)記錄賬目可能更重要一些。大學(xué)四年間我一直使用紙質(zhì)賬本記錄賬目情況，并通過(guò)合理預(yù)算規(guī)劃強(qiáng)制儲(chǔ)蓄以購(gòu)置喜歡的物品或旅游計(jì)劃。讀完研究生后換成智能手機(jī)后開始使用手機(jī)應(yīng)用程序進(jìn)行記賬——每天晚上花十分鐘時(shí)間整理購(gòu)物小票并錄入收入支出情況。

工作之后發(fā)現(xiàn)自己擁有各種儲(chǔ)蓄卡和信用卡，并且支付方式越來(lái)越多樣化（包括電子銀行、支付寶、微信支付等），經(jīng)常會(huì)忘記自己通過(guò)各種方式花費(fèi)了多少錢，并且很難弄清楚自己資產(chǎn)總額——曾經(jīng)因此對(duì)記賬感到厭倦過(guò)。

然而當(dāng)雙十一購(gòu)物節(jié)結(jié)束后突然發(fā)現(xiàn)支出超過(guò)收入時(shí)才重新開始記賬?！盀榻衲耆ト毡咀杂尚写驽X”成為我的目標(biāo)之一——設(shè)定預(yù)算后每天打開“網(wǎng)易有錢”應(yīng)用程序同步儲(chǔ)蓄卡、信用卡和支付寶賬單（因?yàn)槲⑿胖Ц缎枰掷m(xù)費(fèi)所以已停止使用）。通過(guò)查看預(yù)算剩余金額可以有效控制吃大餐、旅游和購(gòu)物頻率，并避免財(cái)務(wù)混亂局面發(fā)生。

下圖顯示出我的月度賬單統(tǒng)計(jì)情況，在閑暇時(shí)間里查看自己賬單回憶起許多事情?！敖环孔狻钡哪菐滋焱ǔＪ侵С鲎罡唿c(diǎn)，“百元以上”的收支背后都隱藏著一個(gè)故事。

關(guān)于記錄方面：
1）工作筆記：與學(xué)生時(shí)代不同，在工作中文件無(wú)處不在；如果私人電腦與工作電腦不同步，則文件可能找不到或者處理緊急任務(wù)時(shí)耽誤時(shí)間。因此我喜歡將一些重要文件備份至“印象筆記”中——該應(yīng)用程序支持全平臺(tái)操作非常便捷。
2）學(xué)習(xí)筆記：例如參加MOOC課程時(shí)會(huì)做筆記以便復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)；此外遇到書摘、新開設(shè)MOOC課程或者社交媒體上好文章也會(huì)存檔至“印象筆記”，以便稍后閱讀。
3）拍照記錄生活：雖然照片不能代表全部但可以較好地還原歲月流轉(zhuǎn)；如今拍攝成本低廉只需手機(jī)即可實(shí)現(xiàn)。
4）位置記錄：通過(guò)查看地理位置可以回顧一年中所去過(guò)地點(diǎn)及軌跡（包括表情包……）。雖然完成這些事情只需要十分鐘左右但正是這些瑣碎事物匯聚起來(lái)構(gòu)成我們未來(lái)漫長(zhǎng)人生中美好回憶。（完）