白露二十四節(jié)氣節(jié)氣習(xí)俗、中國(guó)風(fēng)、棕色模板
白露，是一個(gè)充滿詩(shī)意與浪漫的節(jié)氣。它不僅帶給我們大自然的饋贈(zèng)，更承載著中華民族悠久的歷史文化。讓我們?cè)谶@個(gè)美好的時(shí)節(jié)里，感受秋意的寧?kù)o與深遠(yuǎn)，品味生活的詩(shī)意與美好。
白露，這個(gè)詩(shī)意的節(jié)氣悄然來(lái)臨。它宛如一幅淡雅的水墨畫，暈染出秋日的獨(dú)特韻味。接下來(lái)，讓我們一同走進(jìn)白露的世界，探尋其中的奧秘與美好。
白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣。當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165°時(shí)，便迎來(lái)了白露。此時(shí)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，水汽在夜間遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，附著在花草樹(shù)木之上，在晨光的映照下，宛如顆顆晶瑩的珍珠，故而得名“白露”。
白露過(guò)后，天氣逐漸干燥，早晚溫差較大，人體容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干燥等“秋燥”癥狀。因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健顯得尤為重要。
在飲食方面，應(yīng)遵循“滋陰潤(rùn)燥”的原則，多吃一些清熱生津、潤(rùn)肺止咳的食物，如梨、百合、銀耳、蜂蜜等。梨具有生津止渴、止咳化痰等功效，可生食、榨汁或燉煮；百合能潤(rùn)肺止咳、清心安神，可與蓮子、紅棗等一起煮粥食用。同時(shí)，要少吃辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，以免加重秋燥癥狀。
在起居方面，要注意早睡早起，保證充足的睡眠。早睡可以順應(yīng)陽(yáng)氣的收斂，早起則有助于肺氣的舒展。此外，還要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是早晚要注意保暖，避免著涼感冒。適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能調(diào)節(jié)心情，緩解秋乏。
在江蘇太湖一帶，白露時(shí)節(jié)會(huì)舉行祭禹王的香會(huì)。禹王是傳說(shuō)中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時(shí)節(jié)，這里都會(huì)舉行祭禹王的香會(huì)，祈求他保佑風(fēng)調(diào)雨順、漁業(yè)豐收。
在福建福州，白露這天有吃龍眼的習(xí)俗。龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾、養(yǎng)血安神等功效，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為在白露這一天吃龍眼，對(duì)身體大補(bǔ)，有延年益壽之效。
在浙江溫州等地，有過(guò)白露節(jié)的習(xí)俗。人們會(huì)采集“十樣白”（即十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等），與烏骨白毛雞（或鴨子）一起燉煮，據(jù)說(shuō)食后可滋補(bǔ)身體、去風(fēng)氣（關(guān)節(jié)炎）。
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